feat: 添加开机自启动功能和用户指引界面

- 新增开机自启动功能，使用SMAppService实现
- 添加用户首次使用指引界面，包含功能介绍和权限说明
- 更新菜单栏选项，增加自启动开关和查看指南按钮
- 添加应用权限配置文件PowerBar.entitlements
- 创建README文档和.gitignore文件

README.md

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+# PowerBar
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+一个智能的macOS菜单栏应用，根据用户活动状态自动管理系统睡眠。
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+## 功能特性
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+- 📊 **智能睡眠管理**：根据用户活动状态自动控制系统睡眠
+- 🔍 **空闲检测**：5分钟无操作自动视为空闲，停止阻止睡眠
+- 🎯 **清晰的状态指示**：通过菜单栏图标直观显示当前状态
+- 🎨 **现代化UI**：简洁美观的菜单界面，易于操作
+- ⚡ **低资源消耗**：轻量级设计，几乎不占用系统资源
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+## 安装方法
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+### 方法1：直接运行
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+1. 下载并解压应用包
+2. 双击 `PowerBar.app` 即可运行
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+### 方法2：通过DMG安装
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+1. 下载 `PowerBar.dmg` 文件
+2. 双击打开DMG文件
+3. 将 `PowerBar.app` 拖放到 `Applications` 文件夹
+4. 从Launchpad或Applications文件夹启动应用
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+## 使用说明
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+1. **启动应用**：双击应用图标，菜单栏会出现太阳图标
+2. **查看状态**：点击太阳图标查看当前状态
+3. **切换功能**：点击"开启常亮"或"关闭常亮"按钮切换功能
+4. **退出应用**：点击"退出 PowerBar"退出应用
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+## 状态说明
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+- 🟢 **绿色太阳**：功能已开启，系统处于活动状态，显示屏受到保护
+- 🟡 **橙色太阳**：功能已开启，系统处于空闲状态
+- ⚪ **灰色太阳**：功能已关闭
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+## 技术细节
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+- 基于SwiftUI开发
+- 使用IOKit获取系统空闲时间
+- 使用caffeinate命令管理系统睡眠
+- 支持arm64和x86_64架构
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+## 系统要求
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+- macOS 13.0+ (Ventura)
+- Apple Silicon 或 Intel 处理器
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+## 许可证
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+MIT License
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+## 作者
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+Leo12025